Op 18 mei open ik mijn deur en wat ben ik blij je te terug te zien.
De voorbije weken werden we gedwongen om ‘in ons kot’ te blijven. Deze beperking van onze vrijheid zorgde voor onrust, irritatie en angst hier en daar, maar gaf ons tegelijkertijd ook de kans om wat langer voor onszelf te zorgen, om wat meer te verzachten.
Stilaan mag nu eindelijk de Yang energie van de lente beginnen stromen.
Terwijl de winter een tijd was om energie te besparen en activiteit te verminderen, is de lente een tijd van verwondering, regeneratie, een nieuw begin en een vernieuwing van geest.
Tijdens de lentemaanden overheerst het hout-element (Traditional Chinese Medicine) en staan de lever en de galblaas centraal. Deze zijn verantwoordelijk voor het vlot stromen van je levensenergie of Qi.
De lente is ook verbonden met het hartchakra. Dit chakra symboliseert de onvoorwaardelijke liefde.
Fysiek ondersteunt dit chakra de werking van hart, de bloedsomloop, een gezond hartritme en een diepe, ontspannen ademhaling.
Energetische behandelingen kunnen je hierin ondersteunen:
- Een leverbehandeling om je lichaam te ontgiften
- Een behandeling om je immuunsysteem te activeren
- Verschillende behandelingen voor een betere ademhaling
- Openen en verbinden van de chakra’s
- …
Waarin kunnen we jou ondersteunen?
Wat kan je zelf doen?
- Stretch jezelf
De lever voedt de spieren en de pezen. Volgens de TCM slaat de lever bloed en energie op tijdens rustperiodes en geeft deze vervolgens af aan de spieren bij activiteit, waardoor de spieren en pezen gezond en flexibel blijven. Neem een ochtendstretch op in je routine. Probeer bv. Yoga, Pilates-, of Tai Chi. - Eet fris groen
Fris groen is de kleur van de lente. Het eten van jonge planten, verse bladgroenten, spruiten en onrijpe graangrassen kunnen de algemene functies van de lever en het stromen van de Qi ondersteunen. - Stimuleer je lever met zure smaken
Voedingsmiddelen en dranken met zure smaken kunnen de lever-energie stimuleren.Doe wat schijfjes citroen in je drinkwater en gebruik azijn en olijfolie voor saladedressings. - Drink Mariadistel-thee
Mariadistel-thee beschermt de lever tegen schadelijke stoffen zoals alcohol, medicijnen, pesticiden, ed… en moedigt de lever aan om zichzelf te reiningen.