Leer op de juiste manier ademen
Ademen, het zou de meest natuurlijke zaak ter wereld moeten zijn. We doen het zonder denken, zo’n 20.000 keer per dag. Het is het eerste wat we doen wanneer we in deze wereld komen en het laatste wat we doen voor we sterven.
De manier waarop we in- en uitademen is nauw verbonden met elk systeem en iedere functie in ons lichaam. Stress, vermoeidheid, emotioneel trauma, een slechte houding hebben echter een invloed op de capaciteit en de kwaliteit van onze ademhaling.
Door ademtherapie, leer je jouw ademhaling op de juiste manier gebruiken en kunnen we samen de kwaliteit van je leven aanzienlijk verbeteren.
